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【素什麼】東南亞系列 印尼網卡 8天吃到飽方案(印尼SIM卡)詳細介紹:
3GB東南亞7國及香港數據，超過後限速(不低於256Kbps)
泰國 = DTAC
新加坡 = StarHub
馬來西亞 = Digi
寮國 = StarTelecom 寮國為3G訊號
印尼 = Indosat
菲律賓 = Globe
柬埔寨 = Metfone
香港 = 3HK
3GB 東南亞及香港數據
下載速度高達150Mbps*
支援數據共享(tethering)至其他裝置
查詢數據用量及有效期，可撥打*118*50#，會收到短訊提示
產品名稱
東南亞8國上網卡
SIM類型
Nano、Micro、Normal 三合一 (適合各款WCDMA手機)
SIM卡由啟用日期起計，有效期為8日
數據用量
．備有3GB東南亞7國及香港數據，超過後限速(不低於256Kbps)
．支援最高150Mbps網絡下載速度，實際連線速度會受不同因素影響
使用範圍
東南亞7國、香港
數據服務
可於支援MICRO SIM之手機或平板電腦使用，並支援數據共享(tethering)
使用前須知
．SIM卡插入電話後即可啟用。你可於香港或東南亞7國啟用SIM卡。
．請保留完整SIM卡卡體，作日後查詢用途。
查詢數據用量及有效期限：登入後輸入完整SIM卡11位ID號碼及密碼(PUK)。
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| 【 綜購類 】購物特色優缺點 | ||
 | 東森購物 | Yahoo:新介面改版後的Y購，在許多使用者上的體驗或是好用度都改善良多，很多商品價格比PC購還便宜，且在台北許多地方都是8H到貨。 MoMo:(￣.￣)白眼......(買家請自行斟酌)。 台灣樂天:(極推!)樂天最屌的地方在於用回饋點數綁消費者，常常直接送點數然後就突然跑出了1000點，自然而然就又想買了，滿3000以上回饋10倍點數也很常見，且點數完全沒限制金額，僅分限期與無限期點數。 東森購物:可app簽到拿折扣金，東森簽到折扣金可重複簽到領折扣金，但是每天的折扣金都有期限，100（綁定line)+100(五天折扣金）+50（第n輪折扣金）=270為極限。 森森購物:痾....白眼again(。_。)........。 GoHappy:優點:曾在gh買過與pchome相比同樣的商品與原本價差、折扣券加上點數折底差了4000台幣！缺點:出貨極慢。 |
 | 森森購物 | |
 | 台灣樂天購物 | |
 | MOMO購物 | |
 | GoHappy快樂購 | |
 | Yahoo奇摩購物 | |
 | 燦坤快3網路商城 | 快3網路商城每日限時大降價，夜間激殺價格不手軟！ |
 | Amazon 亞馬遜 | 美國亞馬遜(Amazon)網路購物非常方便、商品品項齊全、價格優惠，真的只要買過就知道有多便利。 不管是3C產品、保健食品、食衣住行各種產品價錢都非常優惠，在亞馬遜(Amazon)網路購物往往比台灣售價便宜非常多。 |
 | Newegg新蛋網 | 新蛋全球生活網給你更多好康更便宜. 現代3c族的好朋友，到newegg新蛋全球生活網線上購物敗3c，享受最齊全的3c商品，還有折扣優惠價，3%現金回饋讓你好康拿不完。 |
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產品簡述特點:
| 類別 |
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產品功能規格:
- 品號：5828272
- 8天首3GB超過降速256k
- 8國共用東南亞系列
- 4G寬頻網路
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那黑暗雖在幾百層的地底，什麼？
巴基斯坦恐怖組織相關政黨 遭臉書刪除帳號
（中央社記者康世人新德里16日專電）距離巴基斯坦大選不到10天，臉書最近刪除由巴國恐怖組織虔誠軍首腦薩伊德領導政黨穆里聯盟的臉書帳戶和網頁。
薩伊德（Hafiz Saee）是虔誠軍（Lashkar-e-Taiba）首腦，被印度指控涉嫌2008年孟買恐怖攻擊事件，但迄今仍在巴基斯坦活躍，同時還領導政黨穆里聯盟（Milli Muslim League），試圖影響巴國政治。
「印度時報」（Times of India）今天報導，穆里聯盟15日證實，穆里聯盟擁有的臉書官方帳號和網頁都遭臉書刪除和禁止使用，穆里聯盟眾多黨工和候選人的臉書帳戶也遭「毫無理由地」刪除。
穆里聯盟發言人卡亞姆（Tabish Qayyum）譴責臉書上述針對穆里聯盟的行動。
報導說，穆里聯盟並未向巴基斯坦選舉委員會（Election Commission of Pakistan）註冊登記候選人參加25日大選，但仍透過不太知名的小黨Allaho Akbar Tehreek向巴國選委會登記超過260名候選人參加這次大選競選活動，其中還包括13名女性候選人。（編輯：陳惠珍）1070716
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讀者小魚兒最近工作壓力大，來問我怎麼辦？一聽之後，我認為，他不是壓力大，而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題，分不清楚壓力與焦慮，混為一談，就無法找出癥結所在，對症下藥。
所以，不論是感受到壓力或焦慮，只要開始煩燥不安，第一件事是釐清究竟是哪一種，是壓力，還是焦慮？釐清之後，問題幾乎可以解決一大半。
壓垮你的不是「壓力」，而是「焦慮」
為什麼如此神奇？讓我們先來聽聽小魚兒的故事，就知道了。一開始，小魚兒跟我訴苦，工作量多，使得他的壓力過大，他想減輕工作，舒緩「壓力」，但是再往下談，就發現小魚兒的問題不出在壓力，而是在焦慮。怎麼說？
小魚兒在倉儲部門任職，他們公司做代理進口，再把商品批發給各地的零售店家。商品項目不多，但是零售店家五花八門，數量很多，因此可以想見，做進貨的輕鬆，做出貨的辛苦。由於做帳的關係，主管堅持倉儲的兩位屬下，一位專做進貨，一位專做出貨，於是出現勞逸不均。
不幸的，小魚兒是新人，被指派做出貨，有時必須加班，而另一位資深同仁不只準時上下班，上班時間還可以聊天、上網購物。看在小魚兒眼裡，當然超級不爽，而主管一副不想改善現狀的樣子，更加讓小魚兒認為毫無天理，越想越氣，越覺得委屈。可是一想到要再去跟主管提，卻又陷入深深的無望裡，懷疑會有用。
所以，小魚兒的內心糾結不已，總共有以下三種情緒混雜在一起：
- 勞逸不均→氣憤
- 主管視若無睹→委屈
- 溝通無效→失望
「壓力」是客觀事實，「焦慮」是主觀的糾結
那麼你說，小魚兒的問題是出在於工作量多，以致壓力大，還是面對困境不得而解，以致焦慮難安？
顯而易見，小魚兒的問題在於焦慮，而不是壓力。
壓力，指的是有一個任務必須要執行，而這個要求有些強烈，超過自己的負荷。而焦慮是更進一步，是在壓力上堆疊了「糾結」，也就是來回琢磨自己的苦惱時，壓力就很容易轉化成焦慮。
因此，壓力指的是發生的事實，是客觀的、中立的；而焦慮則屬於一種情緒，不必然等於事實，比較多來自於主觀的感受之後，想像出來的恐懼、苦惱、自責、焦躁等，形成「糾結」。
換句話說，有壓力不是大問題，但是焦慮就是大問題。當你只是有壓力，有時候咬咬牙就過去了，或是找人幫忙、換個方法，都可以撐下來，過一陣子適應之後，再也不構成壓力。所以釐清之後，發現不過是壓力，可以積極有作為地去改善，不就問題解決一大半？
像小魚兒感到壓力大，認為是由於工作量多。可是在跟他談話的過程中，我發現他不夠有條有理，也較抓不住重點，邏輯能力與歸納能力有待提升，而這兩種能力都會影響到工作效率。後來小魚兒決定去上課，接受相關的訓練，有方法的改善工作模式。我相信，長此以往，假以時日，工作量多就不會再帶給小魚兒壓力。
相反的，比較棘手的是小魚兒的焦慮，他非常生氣勞逸不均、自己是被欺負的一方，而且跟主管溝通無效，這才是小魚兒內心最大的糾結。如果這一個糾結不打開，小魚兒就不會想去提高工作效率，也不會獲得一個平靜的心靈。
四步驟處理「焦慮」
在職場上，就是有這麼多狗屁倒灶的事，讓人內心難以平靜，引發深沈焦慮，怎麼辦？在《工作不焦慮》這本書裡，作者有以下四個步驟，不妨參考：
喚醒自己
當一個人糾結時，內心是千絲萬縷、雜念叢生，所以專注的是糾結，而不是工作，有如做白日夢。這時候，一定要有所警覺，喚醒自己，告訴自己：「又在糾結了，這不是事實，都只是想像」，想辦法從糾結中醒過來，切斷糾結，回到現實。
專注工作
回神之後，重新聚焦在工作中。自從開始練習深度呼吸之後，我覺得它真是一個好方法，花三分鐘專注在呼吸，把氣吸到肚子裡，再從肚子把氣吐出來，越慢越好，心情就會逐漸平靜下來，回到工作上。
保持超然
這是一種認知上的練習。每個人都為大腦所控制，如果你可以將大腦這個作業系統升級，像電腦升級一樣，就會變得更強大。建議在糾結時，不妨提高一個認知維度，站在主管或老闆的立場去看自己這件事，超越自己原本的認知。認知不同，解讀不同，情緒也會跟著改變。
安心放下
這屬於智慧的部分。工作上，一定有讓人不痛快的部分，但是自己又沒那麼了不起，無法要求全世界的人都來配合自己改變，那麼就承認在自己的腦子裡流竄的不過只是想法、只是情緒，都不等同於事實，不再去關注，學習放下。
下次不論感到壓力或焦慮時，記得第一件事是釐清現在是什麼情況，如果是壓力，都是有方法可以改善的，需要的只是時間與恆心；如果情況升級為焦慮，不妨接納這個情緒，並且客觀看待它，再用上面四個步驟處理它。
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